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酵素ドリンクで便秘解消できるって本当?!

便秘は、いつでも女性の悩みです。
酵素の働きで便秘が解消されます。

まず、便秘はどうして起こってしまうのでしょう。
意外にも、トイレにいきたくなっても我慢してしまうことが原因のひとつです。いきたいというサインが鈍くなってしまうのです。

また、消化しにくいものを食べると、便秘になります。たとえば、肉類の食べすぎ、メロンパンや生クリームのクレープやケーキなどの脂肪と糖分の多いものの食べすぎ、です。消化が悪いということは、胃や腸が渋滞をおこしているということです。
腸の中は暑いです。そこに食べ物がとどまるということは、真夏に生ものが腐るということです。

そんなやっかいな便秘は、どうしたら解消できるのでしょう。
酵素の力で解消しましょう。
身体の中にある消化酵素と代謝酵素。そして、発酵食品などを食べることでとりいれる食物酵素が、働いてくれるのです。
酵素にたくさん働いてもらうためには、酵素をたくさんとりいれるということです。発酵食品、酵素を多く含んだ食品をたくさん食べるようにしましょう。
酵素をたくさん摂ることで、消化しにくいものを食べても、食物酵素で消化してもらえます。肉や糖分も、消化してもらいましょう。
身体の中の消化酵素に余裕ができることと、代謝酵素にまわすことができます。
さらに、食べ物は口の中でよくかんでから飲み込みましょう。

口の中でまずある程度消化してしまうと、胃から腸へいく間にも消化されやすくなります。

 

酵素ドリンクは健康や美容にに良い効果があります

酵素は体内で生成される栄養素で食べ物を消化したり、体内に吸収したり大切な役割があります。しかし、酵素の生成される量は一生のうち決まっており、中高年になると減ってしまいます。この時期に食事量を減らしても太りがちなのは、酵素量が減少して消化吸収が以前の様にできなくなっている為です。

酵素は熱に弱い性質があります。50~70度で破壊されてしまうので、食材を加熱調理するとなかなか摂取できないのです。昔に比べて今は加熱調理主体の欧米的な食生活になっており、食事から酵素が摂りにくくなっています。

そこで、体内に不足がちな酵素を体外から補給する事を目的に作られたのが酵素ドリンクです。野菜や果物、海藻などの栄養分だけを非加熱で抽出し、酵素や酵母で熟成発酵させたエキスで、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの天然栄養素が豊富に含まれています。

非加熱の栄養素がたっぷり含まれていることで酵素が働きかけ、食後の消化吸収も良くなり、野菜不足も解消され健康増進効果があります。消化吸収が活発になることで、ダイエットにもなります。短期間でハードなダイエットをする場合は、酵素ドリンクと、水分だけでも必要栄養素が足りる為効果があります。又、普段の食生活では充分に摂取できないミネラル成分や食物繊維なども摂れるのでデトックスの効果もあり美容にもとても良く肌がきれいになります。

酵素ドリンクは非加熱で発酵させているので、かなり独特な臭いと味がします長く続けることが一番大切なので、ヨーグルトに混ぜたり、水でわったり飲み方を工夫して自分の飲みやすい方法を見つけたいものです。

話題の酵素ドリンクとは

健康維持のための栄養補助食品や栄養ドリンクには、いろいろなものがあります。酵素ドリンクは、腸内環境を整え美肌になることができる今話題のドリンクです。

年齢を重ねると体内の酵素は減少していきます。健康維持には欠かせない酵素は元気の源です。酵素が不足すると体に様々な不調が現れてきます。酵素ドリンクで若さと健康を取り戻すことができます。

酵素には栄養の分解や消化などを助ける働きの消化酵素と、エネルギーに交換する代謝酵素があります。この2つの酵素のバランスが崩れることで、疲れやすくなったり太りやすい体になってしまいます。

体内の酵素が不足する原因には食生活があります。酵素の少ない食べ物や、食べる量が多いと消化酵素がたくさん必要になります。酵素は多く必要とされる消化酵素にまわされるため代謝酵素が不足してしまいます。酵素を多く含む野菜や発酵食品を積極的に取り、酵素のバランスを保つことが必要です。

食事だけでは十分な酵素を取ることは難しいので、手軽に飲めるドリンクで摂取することをお勧めします。酵素ドリンクを飲むことにより消化酵素や代謝酵素の働きが促進されます。代謝が上がるため免疫力もアップし、栄養吸収も良くなり疲れにくい体になります。

また、代謝が良くなるのでダイエット効果や肌がスベスベになるなどの美肌効果も期待できます。たくさんの植物や果物・海藻などを発酵させ、エキスを抽出した飲みやすい酵素ジュースなどもあります。

酵素ドリンクで臭いがしなくなった

酵素ドリンクを飲んでダイエットを実行しているのですが、朝は酵素ドリンクだけで朝食を食べないのです。お昼は食べるのですが、食べるのは生野菜だけのサラダと決めているのです。

急いでダイエットをしたいので酵素ドリンクを飲んでダイエットをする方法にしたのですが、酵素ダイエットをしていると体臭が少なくなってきたのです。

以前は便秘もよくしていたので頻繁に下剤を飲んでいたのですが、いつもまだ腸内には便が残っているような感覚のお通じだったのが酵素ダイエットをスタートしてから余計なものまで体内に残さずに排出することができているような感覚になっています。

便秘をしている時は体臭もきつかったのですが、体からの体臭がしているのもきつかったし、口臭も自分でもわかっていたくらいだったのです。

酵素ダイエットを始めてみると自分自身の臭いも少なくなってきたのです。便秘体質だったので体内に出せなくて溜め込んであった毒素が外に出すことができたのもあるかもしれないのですが、口から出る息も爽やかになっているのです。

酵素ダイエットをしているので前よりも痩せたのですが、食生活も便秘や体臭などを招く食生活になっていることもあるのだと酵素ダイエットを実行している朝ではなくても肉だったりとこってりしたものを食べなくなったのです。

臭いを消すためには体の中から治していくべきものだったのですが、ダイエット効果も高くて体内の環境もよくなってきています。

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酵素ドリンクについて

酵素と言うものは人間誰しも身体に持っているものです。しかし、加齢と共にどんどん少なくなってきます。これが体調不良に繋がったり、美容に非常に悪い影響を与えることがあるのです。

この酵素と言うものが少なくなることは仕方のないことです。歳と共に身体にガタが来ることは避けられないことなのです。しかし、そのままでいることもないのです。ないのであれば、補給すれば良いのです。それが酵素ドリンクです。

これを飲めば酵素を補充することができます。それほど高いものでもありませんから、是非とも積極的に飲むことをお勧めします。普通の薬局で売っていることもありますし、最悪の場合、インターネットショップで購入することができますので、そちらを利用することがお勧めです。

酵素が少なくなっていくと少なからず身体に影響があります。肌の潤いがなくなることもこの酵素の減少が原因です。ですから、女性にとっては死活問題であると言えます。出来るだけ定期的に摂取して酵素を補充することです。一度に大量に購入すれば、一本あたりだとかなり安くなります。長く続けるつもりであるならば、一度に購入してしまうことがお勧めです。数を購入するわけですから、それなりの金額になりますが、エステなどに通うよりは遥かに安いです。しかも肌にだけではなく体そのものによい影響があるのです。

積極的に摂取して損をすることではないのです。非常にお勧めできる飲み物であると言えます。

酵素ドリンクでファスティング

ファスティングしたのですが、3日間酵素ドリンクを飲むだけで何も食べないというほぼ断食に近いファスティングを行ったのです。精神的に本当にファスティングなどできるのかと半信半疑だったのですが、3日間のファスティングを終えたのです。

ファスティングをしている時は3時間おきに酵素ドリンクを飲んでいたのですが、飲む際には原液のままでは味が濃すぎてしまうので希釈して飲んでいたのです。ほかの飲み物で割って飲んでいたりしたので毎回飲むと味が異なるので違った味で飲むことができていたのです。

週末でもあって久しぶりの連続した休みをもらうことができたので行うことができたファスティングだったのですが、3キロも落ちたという声も聞いていたので私もできれば数キロはダイエットしたかったのです。

ファスティング中は何度かトイレに行きたくなりましたが、トイレに行く頻度も多かったのですが、宿便などまでどっさり出るので溜め込むことがなかったのです。丸3日間ファスティングで食事を摂らなかったのですが、酵素を取り入れていたので体調はとてもよかったです。

3日間で酵素ドリンクを1日に5回か6回は飲んだのですが、水分はそれに2リットルくらいの水や野菜ジュースをプラスしていたのです。ファスティングなので固形物は一切摂らなかったので即効性のあるダイエットをすることができたのですが、2、5キロくらい体重が減っていたので体重が減ったことには満足できたのです。