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ダイエットがうまくいかない原因はアレが不足していたから!

ダイエットをしたいけどなかなか続かないし運動も苦手であきらめている方必見!
そんな方でもできちゃうダイエット方法が酵素ダイエットです。
ダイエット2
酵素ダイエットの目的は痩せやすい身体を作るということ。

実は酵素が不足していると代謝が悪くなり、ダイエットをしてもなかなか痩せられないのです。
そのため酵素を取り入れて代謝を良くすれば、痩せやすい身体へと変わるのです。

酵素が不足していると消化不良になってしまい、ダイエットには天敵の便秘の原因になってしまいます。

そこに酵素を取り入れることで腸内環境を改善し、宿便までも排出してくれるのです。

また、食事制限ダイエットに多いリバウンドですが、酵素は身体に必要なものはきちんととれているので、リバウンドをするという心配はありません。

その他にも健康面であったり、美肌にも効果があったりとダイエットだけでなく嬉しい効果が期待できるのです。

食事制限や運動だと、苦手だったりストレスで逆に太ってしまったりしますが、酵素なら取り入れるだけで身体にいい効果が期待できるので、なかなかダイエットが続かない方にもおすすめです。

それに食事を酵素飲料に置き換えたり、サプリメントと一緒に服用したりと自分にあった摂取方法で取り入れることができるので、手軽に続けられるのではないでしょうか。

ダイエットで悩んでいる方は是非酵素ダイエットをおすすめします。

効果がある酵素ドリンクの紹介!

記事入れ

様々な酵素ドリンクが出ている今、どれが自分にあっているのか全部試したいけどそんなことは難しいですよね。そこで今回2つの酵素ドリンクを紹介したいと思います。

まず1つ目は「ベルタ酵素ドリンク」。こちらは業界最大数の酵素が含まれていてさらに美容成分も含まれている酵素ドリンクです。

もともと芸能人やモデルさん向けに受注販売をしていたものを一般の方にも体験してもらいたいということで一般公開されました。ベルタ酵素ドリンクの最も効果的な飲み方は夕食の置き換えです。

そして食前と就寝前にサプリメントを2粒づつ飲む方法です。夕食の置き換えの時は原液をそのまま飲んでもいいし、炭酸水などで割って飲んでも大丈夫です。味はピーチ味で飲みやすいのに脂質ゼロ!これはダイエットの強い味方ですね。

2つ目はあのギャル漫画家、浜田ブリトニーが2ヶ月で約10kgの減量に成功した「ベジライフ酵素液」。飲み方としては1日1回朝食だけの置き換えです。

飲み物なのにお腹が減りにくいのが特徴です。またこちらも原液のまま飲んでもよし、好きな飲物で割ったりヨーグルトにかけてもよし。やはり飲む方法のレパートリーがたくさんあったほうが飽きずに続けられますよね。味も甘酸っぱく飲みやすくなっています。

どちらも1食置き換えには変わりありませんが効果はきちんと出ています。他にも酵素ドリンクはあるのでこれをきっかけに調べてみて自分にあった酵素ドリンクを探してみるのもいいかもしれません。

お父さんお母さんに!酵素ドリンクで更年期障害を予防

50代ぐらいの女性を悩ます「更年期障害」。
更年期障害は、閉経期になると頭痛やめまい、ほてり、
何もないのにイライラしてしまう症状のことです。

最近では、20代~30代の女性にもみられていて
無理なダイエットやストレス、運動不足が原因となる
「若年性更年期障害」もあるみたいです。

【更年期障害の原因は?】

そんな更年期障害の原因は、閉経期になると
いつも卵巣などから分泌されていた「エストロゲン」という
女性ホルモンが減ってきてしまっているサインなのです。

女性ホルモンのエストロゲンは、お肌のハリを保ったり、
女性らしい体をつくったり、骨を健康に保ったり、
脳を活発化するという様々な役割をしていました。

つまり、これらが保持されなくなってしまい、
イライラや頭痛、めまいなどの症状が起こると考えられています。

【酵素ドリンクは、女性ホルモンの分泌にいい?】

酵素のなかでも、運動やお肌の調子など、
人間の活動にかかわってくるのが「代謝酵素」です。
代謝酵素が低下すると、更年期障害のようなことがおきます。
老化現象も代謝酵素の低下によるものです。

そんな代謝酵素は、酵素ドリンクで補うことができます。
酵素ドリンクを飲むことで、ホルモンバランスが安定して、
自律神経や女性ホルモンの分泌向上につながり、
結果的には、更年期障害の症状が抑えられるということなのです。

【酵素ドリンクで健康で若々しい毎日を!】

酵素ドリンクは、種類もさまざまありますが、
一番いいのは、無添加酵素ドリンクです。
添加物を入れている酵素ドリンクは正直糞ドリンクといってもいいです。

また、無添加酵素ドリンクにくわえて、摂取したいのが
ミネラル。ミネラルも一緒に摂ることで、酵素の働きを
本格的なものにしてくれますよ^^

デトックス効果も抜群!酵素ドリンクで血液がサラサラ

酵素ドリンクには、デトックス効果があるといわれています。
そもそも、デトックス効果って?酵素ドリンクと何が関係あるの?

そういったことをこのページでは解説しています。
酵素ドリンクを上手に選んで、活用しましょう。

【デトックス効果っていったいなに??】

デトックス効果は、毒素を出す。という意味で、体内に溜まった
毒素を出すという効果のことです。
私たちの、日常生活の中で、食事やストレスなど、知らず知らずのうちに
体内に要らない毒素を溜め込んでいます。
デトックス効果は、有名なものだとホットヨガやバスタイムなどの
汗をかくことによって、毒出しができるものや、
酵素ドリンクのように、体内に取り入れて毒を出す方法があります。

酵素ドリンクは、体内に取り入れて老廃物を排出しようという方法です。
【酵素ドリンクとデトックス効果の関係】

酵素ドリンクは、飲むだけでその効果が得られるので、
とても始めやすいですし、簡単に続けることができます。
断食ダイエット(ファスティング)にも効果があるといわれていますが、
ファスティングは、体力や精神的な問題で失敗してしまうことがあります。
どうせやるなら、1食置き換えダイエットのものがいいでしょう。
毒素は毎日たまっていってます。毒素を出すことによって、
お肌の調子がよくなったり、お腹の調子もよくなり、便秘解消効果にも
つながります。そして、何より健康でいられることです。

酵素ドリンクを取り入れて、定期的にデトックスして健康な体を手に入れましょう!

毎朝快便!酵素ドリンクで便秘知らず

酵素ドリンクをどれにしようかと眺めていると
「便秘解消効果」があるとありますよね。

よく考えてみればどこにそんな理由が???と疑問があると思います。
そんな疑問を解消するならこのページを読んでいってください!

【便秘解消効果のヒミツ】

酵素ドリンクの便秘解消効果にはちゃんとした有力な理由があります。
私たちの体内には「消化酵素」と呼ばれる消化機能をサポートをしてくれる
酵素が存在しています。その酵素の働きを、食物酵素。つまり、
酵素ドリンクがサポートしてくれることで、腸内環境がよくなり、
結果的に「便秘解消」に繋がるものだといわれています。

【酵素ドリンクを飲んでたら便秘になったんだけど?】

酵素ドリンクを飲んでたら「逆に便秘になった」と聞きます。
しかし、それはちゃんと原因があります。

・暴飲暴食をしている
・飲んでいた酵素ドリンクの酵素が働いてない!
・ファスティング(断食)のしすぎ

以上のことが考えられます。
特に、一番の問題は、飲んでいた酵素ドリンクの「酵素が働いてない!」
という問題ですが…。つまりそれはダメ商品だったということです。

ダメ酵素ドリンクの実態は、「添加物」が入っていることが多いです。
添加物は、合成保存料だったり、合成甘味料が主な例です。
酵素は発行させて作るものなので、腐らないのです。
つまり、何で合成保存料使っている???ということです。
意味がわかりませんよね。

酵素ドリンクは、無添加のものを選ぶことが一番の得策といえるでしょう。
因みに、暴飲暴食は酵素不足の原因ともなるので、今スグやめましょう。

 

美肌効果てきめん!酵素ドリンクで肌美人

酵素が美容にいいと聞いたことがある人は多いと思いますが、
どうやって美容にいいのか?酵素はどんな働きをしてくれるのか?
そんな疑問を解決してみましょう。

【酵素が足りなくなると…】

酵素が足りなくなると、ニキビや吹き出物、
クマなどお肌に悪いことが起こりますよね?これは実は
「毒素をがんばって出すぞー!」という現れであり、酵素不足のサインでもあるのです。主な原因は食生活が中心ですが、ストレスや不眠にもよるのです。

毒素を出そうとニキビや吹き出物が出てくるんだそうです。
なので、そのたまりにたまった毒素を出してやる必要があるのです。

【酵素ドリンクがデトックス効果に!】

酵素ドリンクを飲むと体内環境がよくなります。
体内環境がよくなると、体から毒素を出しやすくなります。
つまり、酵素ドリンクを飲むことで、毒素を出す。
デトックス効果が得られるのです。

美肌になるだけでなく、便秘解消効果や
体のプロポーション維持もできます。
また、ファスティングダイエットをすることで、
体内の毒素を出しきり、一回リセットすることができるのです。

【毎日継続すればスッキリ美肌に】

酵素ドリンクは、ただ一回や二回飲んだだけでは
毒素は出せませんし、効果は出ません。
毎日続けることが大切です。毎日続けるには、やはり
飽きないことが大事です。

酵素ドリンクは、様々な野草や野菜、果物が入っているので、
マズいとかクセがあるというイメージが大きいかもしれませんが、
最近の酵素ドリンクも味が進化しているので、自分好みの
酵素ドリンクを見つけて続けてみてはどうでしょうか?

 

毎日持続の秘訣!酵素ドリンクをおいしく飲もう!

毎日体内に摂り入れたい、元気の源、酵素。

そんな酵素を手軽に摂ることができるのが酵素ドリンク。
しかし、そんなお手軽な酵素ドリンクは「原液」であることがとても多いです。
なぜなら、加熱したり加工したりすると酵素は死んでしまいます!
原液でないとダメな理由はそこにあるんですね。

【酵素ドリンクの正しい飲み方】

酵素ドリンクは、ほとんど飲み方にルールはありませんが、
これだけは守りましょう。

「加熱しない」

50度以上だと酵素は死んでしまい、せっかくの生きた酵素を
取り入れることができません。もし、お湯で飲みたい場合は、
50度以下にして飲みましょうね。

【どんな飲み方があるの?】

人によって様々です。美容と健康維持のために飲む人や
断食ダイエット(ファスティングダイエット)をする人は、
置き換えダイエットにしたり、3食プチ断食してみたりしています。

飽きない飲み方は、ヨーグルトや豆乳、オレンジジュース、りんごジュース、野菜ジュースなどで割ってみたり、炭酸水や水で割って飲むなど自分なりにアレンジがきくものを選びましょう。

因みに、おいしいからといってたくさん飲んではカロリーが多くなり、
ダイエットできなくなってしまうので、注意してくださいね^^;

【いつ飲むのがいいの?】

一番おすすめなのは、朝食。朝食時はお腹が空っぽの状態が
多いです。酵素ドリンクはだいたいが栄養たっぷりなので、朝から元気になれます。
腸も刺激してくれるので、朝の排便もスムーズになれるかもしれません!

酵素ドリンクのメリットとデメリット

体内の活動を応援してくれる酵素を手軽に摂れることを目的とした酵素ドリンク。
でも、酵素ドリンクってすごくたくさん種類がありますよね。

そんな酵素ドリンクにもメリットやデメリットはあるんです。
知っておくとトクをする酵素ドリンクのメリットとデメリットをご紹介します。

【酵素ドリンクのメリット】

1.簡単であること。

一番最初に持って行きたいメリットですね。
多くの酵素ドリンクは「飲むだけ」なので、コレ以上簡単なことは
ありません。

2.手軽に始められる

酵素ドリンクは、手軽に始めることもできるのも魅力の一つです。
また、自分のペースで飲むことができるので、ゆっくりじっくり
痩せたい人にはぴったりです。

3.新陳代謝アップができる

酵素の一番の効果である、新陳代謝アップや便秘解消効果、
美肌効果があげられます。酵素を体に補給することで、
消化酵素や代謝酵素が効率よく働けるのです。

【酵素ドリンクのデメリット】

1.味

様々な野草や野菜、フルーツが入っていることから
マズそうなイメージのある酵素ドリンク。
実際マズいものも存在していることが多く、独特な味や
クセ、ニオイがあるため良いものに出会えるのが少ないのも事実です。

2.価格

酵素ドリンクは、素材や発酵年数、味などにこだわりまくっている
ところが多いので、どうしても高くなりがちです。
大体1ボトル5000円~10,000円前後ですが、
探してみれば中には、4000円を切る安いものも。

高いには高いなりの理由。安いには安いなりの理由があるので、
そこらへんを自分で見分けてみて、お気に入りの酵素ドリンクを見つけましょう。

どうして酵素が不足してくるの?

酵素は元々、人間の体内に存在はしているのですが、酵素は実は減っているのです。毎日毎日、私たちは動いたり、食べたり、運動したりしますよね。

その瞬間にも酵素はどんどん減っていってるのです。
特に、老化現象は酵素不足ともいえるのです。

主な原因としては

1.ストレス

多忙で、毎日働き尽くしている社会に生きている現代人は
特にストレスがたまっているといいます。特に日本人は、仕事のストレスや辛さからそれを苦にして自殺などが後を絶えません。
やる気がなくなってしまうのも、ストレスが溜まりやすくなるのも
酵素不足が原因の一つだといわれています。
ストレスに負けない強い体をつくるなら、酵素は必須なのです。

2.飲酒

これもまた社会人に多い傾向です。確かに大人になるとお酒の席が多くなり
仕事帰りに一杯!なんてのも本当に多いです。過度の飲酒は、酵素不足から生活習慣病を起こす可能性も大きいのです。お酒はほどほどに、酵素をとることを心がけましょう。

3.喫煙

喫煙は、肺ガンの原因になるどころか、副流煙で他の人にも悪影響を
あたえてしまうものです。確かに、たばこ税があるぐらいでタバコを喫煙する人はとても多いのですが、健康のことを本当に考えるならやめたほうが良いものです。

4.暴飲暴食

暴飲暴食も酵素不足の原因となります。過度の飲食は肥満の原因になったり、抜け出せずに困ってしまう人もいます。
暴飲暴食の原因はストレスであることが多いみたいですね。
酵素不足の原因は多々考えられますが、上記のようなものが
主な理由といわれています。酵素ってとても大切なんですね。

酵素がカラダから不足するとどうなるの?

酵素ドリンクに酵素食品…。酵素ってそんなに大事なものなの?
酵素不足になるとどうなってしまうの?そんな疑問にお答えするのがこのページです。

酵素が体内で不足しているとどんなことが起こるのでしょうか。
また、どんな改善をしたらいいのか?みていきましょう。

<酵素不足で起こる症状>

・すぐに疲れやすくなる。
・腰痛や肩こりがひどくなる
・風邪をひきやすくなる
・便秘になる
・よく下痢をするようになってしまう
・吐き気や胃が痛むことがある
・手足のしびれ
・不眠が続く
・頭髪が薄くなる
・ニキビができやすくなる
・肌荒れを起こしやすくなる
・手足がむくむ
・風邪でもないのに咳が出る

などなど、ここでは上げきれないほどの
体調不良が出てきます。また、それほど食べてもいないのに
太ってしまうとか、美容に関することでも大きく変わってしまいます。

<どんな改善をしたらいいの?>

一番いいのは、生の野菜(サラダ)や
フルーツをたくさん食べることです。生の野菜やフルーツには
食物酵素といって、食物から得られる酵素を摂ることができます。
しかし、忙しい現代人にとって、そんなサラダやフルーツはたくさん
食べられないですよね。

それを簡単にしたのが酵素ドリンクと考えたほうがよさそうです。
ドリンクなら、飲むだけでいいので携帯することもできますし、
続けやすいですよね。