酵素ドリンクは健康や美容にに良い効果があります

酵素は体内で生成される栄養素で食べ物を消化したり、体内に吸収したり大切な役割があります。しかし、酵素の生成される量は一生のうち決まっており、中高年になると減ってしまいます。この時期に食事量を減らしても太りがちなのは、酵素量が減少して消化吸収が以前の様にできなくなっている為です。

酵素は熱に弱い性質があります。50~70度で破壊されてしまうので、食材を加熱調理するとなかなか摂取できないのです。昔に比べて今は加熱調理主体の欧米的な食生活になっており、食事から酵素が摂りにくくなっています。

そこで、体内に不足がちな酵素を体外から補給する事を目的に作られたのが酵素ドリンクです。野菜や果物、海藻などの栄養分だけを非加熱で抽出し、酵素や酵母で熟成発酵させたエキスで、ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの天然栄養素が豊富に含まれています。

非加熱の栄養素がたっぷり含まれていることで酵素が働きかけ、食後の消化吸収も良くなり、野菜不足も解消され健康増進効果があります。消化吸収が活発になることで、ダイエットにもなります。短期間でハードなダイエットをする場合は、酵素ドリンクと、水分だけでも必要栄養素が足りる為効果があります。又、普段の食生活では充分に摂取できないミネラル成分や食物繊維なども摂れるのでデトックスの効果もあり美容にもとても良く肌がきれいになります。

酵素ドリンクは非加熱で発酵させているので、かなり独特な臭いと味がします長く続けることが一番大切なので、ヨーグルトに混ぜたり、水でわったり飲み方を工夫して自分の飲みやすい方法を見つけたいものです。