酵素がカラダから不足するとどうなるの?

酵素ドリンクに酵素食品…。酵素ってそんなに大事なものなの?
酵素不足になるとどうなってしまうの?そんな疑問にお答えするのがこのページです。

酵素が体内で不足しているとどんなことが起こるのでしょうか。
また、どんな改善をしたらいいのか?みていきましょう。

<酵素不足で起こる症状>

・すぐに疲れやすくなる。
・腰痛や肩こりがひどくなる
・風邪をひきやすくなる
・便秘になる
・よく下痢をするようになってしまう
・吐き気や胃が痛むことがある
・手足のしびれ
・不眠が続く
・頭髪が薄くなる
・ニキビができやすくなる
・肌荒れを起こしやすくなる
・手足がむくむ
・風邪でもないのに咳が出る

などなど、ここでは上げきれないほどの
体調不良が出てきます。また、それほど食べてもいないのに
太ってしまうとか、美容に関することでも大きく変わってしまいます。

<どんな改善をしたらいいの?>

一番いいのは、生の野菜(サラダ)や
フルーツをたくさん食べることです。生の野菜やフルーツには
食物酵素といって、食物から得られる酵素を摂ることができます。
しかし、忙しい現代人にとって、そんなサラダやフルーツはたくさん
食べられないですよね。

それを簡単にしたのが酵素ドリンクと考えたほうがよさそうです。
ドリンクなら、飲むだけでいいので携帯することもできますし、
続けやすいですよね。