お家で作れる!酵素ドリンク

実際に酵素ダイエットをしようとしても酵素ドリンクが高すぎて諦めたという方もいるのでは?

でも諦めなくても大丈夫!
実はお家でも酵素ドリンクは作れるのです。

しかし時間と手間がかかりますので根気よく続けることが大事になります。

使用する材料は無農薬の果物や旬野菜とお砂糖です。
野菜や果物は慣れるまで一つのほうがいいでしょう。
使用する際は皮付きのままでOKです。

その材料を切って洗い、材料1に対してお砂糖1.1の割合で透明の容器に入れます。
お砂糖を使用しますが分解されるため心配はいりません。

入れ方はお砂糖と材料を交互に入れていき、最後にお砂糖でフタをする感じにします。

容器の蓋は完全に密封しないように注意してください。
発酵は36度を保つようにしてください。

そして毎日2回空気に触れさせるように素手でかき混ぜます。

発酵は泡が出始め、シュワっとしてきたら完成です。

材料によって期間は変わるので腐らせないように注意しておきましょう。

最後にざるやペーパーで漉し、材料は絞ってはいけません。
完成した酵素ドリンクは冷蔵庫で必ず保管してください。
ダイエット3
このように高くてなかなか手が出せない酵素ドリンクも家で作れるので、手間は少々かかりますがキレイになるためだと思って気になる方は1回作ってみるのもいいと思います。

ダイエットもいいですが、せっかく痩せてきれいになったならお肌もキレイにしたいですよね。

そんな時にお薦めなのが脱毛器です。自分でムダ毛処理をしてると知らぬうちにお肌を傷めてしまっています。test

気がついたら黒ずみや埋れ毛、赤いぶつぶつなどになっていて、せっかく痩せたのにお肌を見せられない。。。なんてことになりかねません。

早めに対処できるほどきれいなお肌になります。ぜひ脱毛器の選び方から、自分にピッタリの脱毛器を探してみてください(^^)